Cách giảm cân bằng phương pháp Detox cực nhanh và an toàn

Giảm cân bằng phương pháp Detox hay còn gọi là giảm cân bằng cách tự giải độc cơ thể. Đây là phương pháp giảm cân cực nhanh và an toàn, đặc biệt còn giải độc cho cơ thể. Trên thực tế, đã có rất nhiều người áp dụng thành công phương pháp này, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

DETOX còn là phương pháp giảm cân thay hoàn toàn việc ăn uống các hỗn hợp có tình giải độc cho cơ thể, nó có rất nhiều dạng khác nhau như: nước chanh pha siro hoa quả, nước mía pha muối và ớt bột, uống nước chanh pha mật ong giấm… Theo nguyên tắc, các phương thức này sẽ có tác dụng hạn chế tối thiểu việc hấp thu các chất độc, chất hoá học hay chất bảo quản từ thực phẩm. Tăng cường dưỡng chất, vitamin, chất xơ, nước để giúp giải độc cơ thể, giúp giảm cân và làm đẹp da.

Giảm cân Detox cần có theo thực đơn cụ thể

Uống nước muối pha loãng

Nếu bạn đàn muốn giảm cân nhanh bằng phương pháp Detox, hãy cân nhắc kỹ trước khi áp dụng phương pháp này, bởi vì bạn sẽ phải nhịn ăn hoàn toàn trong vòng 10 ngày. Thay vào đó, mỗi buổi sáng thức dậy, bạn pha một cốc nước muối thật loãng để rủa ruột. Trong ngày, bạn chỉ có thể uống khoảng 300ml nước mía pha với muối và bột ớt.

Ngoài ra bạn không được phép ăn thêm bất cứ một loại thực phẩm nào khác.Tuy nhiên, phương pháp giảm cân Detox có thể gây một số tổn hại nhẹ đến cơ thể như chóng mặt, mệt mỏi do thiếu năng lượng, nguy cơ viêm loét dạ dày. Vì vậy, nếu bạn không cần nhất thiết phải giảm cân thì không nên áp dụng phương pháp giảm cân Detox này nhé.

Giảm cân bằng phương pháp Detox với chanh
Bạn nên lấy chanh tươi và pha với một chút siro, ơt bột bằng nước nóng hoặc lạnh để tạo ra thức uống hàng ngày

Nguyên liệu để giảm cân bằng phươn pháp Detox với chanh đó là: Bạn cần chuẩn bị 2 thìa canh siro phong (nước muối), 2 thìa canh nước cốt chanh, 1/10 thìa canh ớt bột cayenne, 300ml nước nóng hoặc lạnh.Bước tiếp theo, bạn trộn nước cốt chanh và siro với tỉ lệ bằng nhau và làm lạnh hỗn hợp này. Sau đó, thêm nước lọc và chút ớt cay cayenne và áp dụng trước mỗi bữa ăn hàng ngày hay khi đói.

Trong khi đó, bạn sẽ đi tiêu ít nhất 3 lần một ngày để các chất độc đào thải ra ngoài, sau đó cần tăng cường bổ sung thêm một số thực phẩm vào chế độ ăn như: tỏi, súp lơ xanh, quả bơ, bắp cải, củ cải, bưởi, hạt hướng dương để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể nhé.

Ads: Chia sẻ cach giam mo bung và cach lam trang da an toàn hiệu quả tại nhà