Không nên tắm lúc nào để đảm bảo sức khỏe?

Một hoạt động hàng ngày của con người đó là tắm. Đây là một các vệ sinh thân thể để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày. Việc tắm rửa cũng cần đúng khoa học để không gặp một số bệnh liên quan hay những tình huống đột ngột ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sau đây sẽ là một số lời khuyên cho con người về những thời điểm không nên tắm. Tham khảo và phòng tránh để tốt hơn cho cơ thể của mình nhé.

Ngay sau bữa ăn

Sau các bữa ăn, bạn không nên vội vàng đi tắm ngay. Điều này không có lợi cho sức khỏe có thể bạn không thấy ngay được nhưng về lâu dài sẽ làm cho hệ tiêu hóa của bạn trở nên yếu kém.

Tắm ngay sau khi ăn no sẽ làm cho các mao mạch bị giãn nở, lưu lượng máu ở đường ruột sẽ giảm xuống nhanh chóng, dịch tiêu hóa ít bài tiết, huyết dịch sẽ bắt đầu tập trung trên bề mặt, lâu dần sẽ ảnh hưởng nặng nề đến hệ tiêu hóa, khiến bạn dễ mắc các bệnh bề dạ dày.

Tốt nhất là tắm trước bữa ăn hoặc là ăn xong khoảng 40 – 60 phút hãy đi tắm để bảo vệ sức khỏe của mình.

Khi rất đói

Nếu đang rất đói, bạn tuyệt đối không nên tắm, nhất là tắm nước lạnh thì càng nên tránh. Các bác sĩ chỉ ra rằng, khi cơ thể đói, là lúc lượng đường trong máu giảm xuống mức thấp nhất. Nếu tắm vào thời điểm này sẽ thì cơ thể sẽ không có đủ năng lượng để phục vụ cho hoạt động này và hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu sẽ xuất hiện.

Đêm khuya

Đây là thời điểm không tốt nếu bạn đi tắm. Nếu như bạn tắm đêm bằng nước lạnh thì càng nguy hại đến sức khỏe hơn nữa. Tuy nhiên, điều đó cũng không có nghĩa là tắm nước ấm sẽ tốt.

Khi tắm vào ban đêm, khuya muộn sẽ làm các tĩnh mạch nhanh chóng giãn ra, đường huyết sẽ hạ gấp. Và nếu bạn bị chứng huyết áp thấp thì tuyệt đối không tắm vào ban đêm nếu không muốn ảnh hưởng đến tính mạng.

Nhiều trường hợp tắm vào ban đêm đã dẫn đến thiếu máu não, thậm chí là hôn mê đã xảy ra.

Người bị huyết áp thấp

Có nghĩa là lúc bạn đang bị tình trạng này thì không nên bước vào tắm. Hãy nghỉ ngơi một lát để cho huyết áp ổn định trở lại. Vì lúc huyết áp đang xuống mà đi tắm sẽ dẫn đến tình trạng chóng mặt, khó chịu. Nếu tắm bằng nước nóng thì càng nguy hiểm hơn nữa vì nhiệt độ nước cao mà nhiệt độ cơ thể thấp, dẫn đến sốc nhiệt.

Sau uống rượu bia

Tham gia vào các cuộc nhậu, uống thật nhiều rượu, bia, thậm chí là còn say xỉn thì bạn không nên tắm cho dù là nước nóng hay lạnh.

Được biết, khi uống những chất kích thích này sẽ làm hạn chế khả năng hoạt động của chức năng gan và nhiều Glucose. Tắm lúc này sẽ làm cơ thể không kịp cung cấp đủ lượng đường tiêu hao trong máu, dễ dẫn đến vỡ mạch máu và cảm lạnh. Và đồng thời, khi tắm lúc bạn mới uống rượu bia xong sẽ tăng cơn say hơn, có thể gây nôn ói, choáng đầu.

Hãy nghỉ ngơi một lúc, thậm chí là đi ngủ đến lúc tỉnh dậy rồi hãy đi tắm để tốt hơn cho cơ thể.

Hãy để ý đến thời điểm tắm của mình mỗi ngày, lựa chọn thời gian thích hợp để tốt hơn cho sức khỏe. Tất cả hoạt động hàng ngày có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe hoặc khiến sức khỏe bạn bị giảm sút. Chính vì vậy, hãy luôn quan tâm đến cơ thể mình nhé.

Hằng Nguyễn (TH)

Ads: Chia sẻ cach giam mo bung và cach lam trang da an toàn hiệu quả tại nhà