Thực đơn giảm cân lạ miệng với gỏi mãng cầu

Bạn đã bao giờ nghe đến gỏi mãng cầu chưa? Món gỏi lạ miệng này không chỉ ngon bất ngờ mà còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả đấy!

Cùng vào bếp chế biến món gỏi mãng cầu bổ sung vào thực đơngiảm cân nhé!

Nguyên liệu:

- 1/2kg mãng cầu gai.

- 100g thịt ba chỉ

- 2 con tôm càng loại nhỏ.

- 1 thìa súp muối.

- 1 thìa cà phê ớt bột.

- 1 thìa tương cà chua

- Rau thơm.

- Dầu ăn.

Cách làm gỏi mãng cầu:

- Mãng cầu gai gọt vỏ, thái miếng mỏng. Dùng dao tách hạt mãng cầu dai.

- Rau thơm rửa sạch, thái nhỏ chừa lại vài lá để trang trí.

- Muối rang khô để nguội, trộn với ớt bột.

- Tôm càng rửa sạch, hấp chín. Bóc vỏ tôm càng, chừa lại một con để trang trí, phần còn lại thái khúc dài 0.5cm. Thịt ba chỉ rửa sạch rồi luộc chín. Sau khi vớt thịt ra, ngâm ngay vào trong thố nước lọc có vài viên đá trong khoảng 5 phút để thịt không bị thâm. Chờ thịt nguội, thái sợi mỏng.

- Cho mãng cầu gai vào thố. Tiếp đến cho tôm càng thái khúc, thịt ba chỉ thái sợi, rau thơm, tương cà chua và muối ớt vào. Trộn nhẹ tay để mãng cầu không bị nát.

- Dọn ra đĩa, trang trí với tôm càng. Dùng ngay sau khi trộn.

Hy vọng với món gỏi mãng cầu trên, thực đơn giảm cân của bạn sẽ thêm phần thú vị. Nếu muốn nhanh chóng giảm cân, bạn có thể dùng thêm thực phẩm chức năng giảm cân GCM 50. Chúc bạn thành công!

TH

Ads: Chia sẻ cach giam mo bung và cach lam trang da an toàn hiệu quả tại nhà