Thực đơn giảm cân thú vị với súp măng tây

Măng tây là một trong những thực phẩm có tác dụng giảm cân, chăm sóc sức khỏe tuyệt vời. Áp dụng thực đơn giảm cân với súp măng tây, chẳng mấy chốc bạn sẽ có vóc dáng như người mẫu.

Cùng vào bếp thực hiện món súp măng tây giảm cân an toàn nhé!

Nguyên liệu:

- 2 muỗng canh bơ

- 2 cây cần tây cắt khúc

- 1 củ hành tây thái hạt lựu

- 1 tép tỏi băm

- 350ml nước dùng gà

- 300ml sữa tươi

- 500g măng tây cắt khúc

- 3 muỗng canh rau mùi băm

- 1 nhúm muối tiêu.

Cách chế biến thựcđơn giảm cân nhanh với súp măng tây

Đun nóng bơ rồi cho cần tây, tỏi và hành tây vào xào khoảng 2 phút.

Cho tiếp măng tây, mùi băm vào chảo, nêm muối tiêu vừa ăn.

Đổ nước dùng gà vào nồi ninh cùng hỗn hợp măng tây khoảng 20 - 25 phút với lửa nhỏ.

Múc măng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với sữa.

Đổ măng tươi đã xay nhuyễn ra bát, trang trí với một muỗng kem tươi, ăn nóng.

Thực đơn giảm cân nhanh với súp măng tây sẽ giúp cho dạ dày của bạn tiêu hóa hiệu quả hơn. Và nếu bạn đang có ý định dùng thực đơn giảm cân thì măng tây là món ăn không thể thiếu. Một bát súp vào bữa sáng hay xế chiều cùng với vài lát bánh mì hay bánh qui sẽ làm hài lòng dạ dày của bạn mà không cung cấp quá nhiều năng lượng.

Bên cạnh việc áp dụng thực đơn này, bạn cũng nên vận động đều đặn mỗi ngày và sử dụng thêm thực phẩm chức năng giảm cân hỗ trợ.

Chúc bạn thành công!

TH

Ads: Chia sẻ cach giam mo bung và cach lam trang da an toàn hiệu quả tại nhà