Tăng cân hậu mang thai

Nhiều chị em phụ nữ mong ước có được dáng vóc mảnh khảnh như tôi. Đã từng có một khoảng thời gian dài vẻ bề ngoài là niềm tự hào của tôi. Nhưng sau khi sinh em bé, tôi lại ước ao mình có một thân hình mũm mĩm như bao người.

“Nhất dáng nhì da”, có thể nói, tôi may mắn sở hữu được một ngoại hình đúng chuẩn mực của ông bà ta ngày xưa. Tuy nhiên, không phải tự nhiên mà đẹp, thời con gái tôi đã rất giữ gìn vóc dáng của mình. Ngày đó, trong khi bạn bè hào hứng ăn vặt trong những buổi dã ngoại thì tôi chỉ uống nước lọc và ăn trái cây. Tôi không ăn nhiều thực phẩm có hại cho vòng 3 của mình như đồ chiên, xào nhiều dầu mỡ, các chất béo từ bơ, sữa tôi cũng tuyệt đối hạn chế. Vì trong đầu luôn tự nhủ “ốm mới là xu hướng đổi mới” nên tôi cự tuyệt hoàn toàn với những thực phẩm có hại cho sức khỏe, sắc đẹp. Ban đầu tôi ăn kiêng, sau dần chẳng còn thèm đồ ăn nữa, lại đâm ra kén ăn. Tôi không còn mảnh khảnh nữa mà phải gọi là “trơ xương sườn” ra, bạn bè thường hay mỉa mai tôi “cạnh tranh cân nặng với ngươi mẫu Tây chi, thấy mà gớm”. Tôi bỏ ngoài tai tất cả, vì ngoại trừ chúng nó, có khối đứa béo phải ghen ăn tức ở với ngoại hình của tôi.

Tôi quen và kết hôn với chồng. Hồi xưa, cũng nhờ tôi “dáng chuẩn” như vậy mà anh chết mê chết mệt. Anh thường dắt tôi đi chơi cùng bạn bè, trong khi những cô người yêu khác của bạn anh tròn vo, thì đôi chân dài miên man của tôi đủ sức đánh bật cả đôi mắt say tình của bạn anh. Anh không ngần ngại thú nhận rằng anh yêu tôi từ đôi “chân cò” này, không đẹp nhưng là mốt được ưa chuộng thời đó.

Nhưng rồi tôi cũng qua cái thời con gái xuân sắc ấy, cưới chồng và có 2 con. Sức khỏe tôi xuống sắc trầm trọng, nhiều lúc thức dậy, tôi còn không dám nhìn mình qua tấm kính ô cửa sổ, đừng nói đến soi gương. Tôi ốm, quá ốm, phải dùng từ nặng hơn đó là gầy guộc. Trong lúc mang thai, tôi ốm nghén nên đụng tới cái gì cũng buồn nôn. Hơn nữa, những thực phẩm giàu đạm và canxi như tôm và thịt bò tôi đã tuyệt thực chúng trong những năm tháng giữ dáng thời thanh xuân. Bây giờ, nghĩ đến thôi đã thấy dị ứng. Vì vậy, tôi tăng cân rất ít khi mang thai, em bé trong bụng cũng không thể phát triển tốt chỉ dựa vào nguồn sữa tôi uống mỗi ngày được. Con chưa sinh ra đã bị bác sĩ chuẩn đoán suy dinh dưỡng.

Có thai ăn uống còn khó khăn, huống chi đến khi sinh nở. Nào là kiêng ăn, kiêng uống và kiêng vận động này kia khiến cơ thể tôi đã không có chất dinh dưỡng lại thêm mệt mỏi tinh thần. Sức khỏe tôi rơi vào tình trạng “sức cùng, lực kiệt” và thật sự muốn buông xuôi. Nhưng nghĩ đến chồng, con, tôi lại tự nhủ mình phải cố gắng hơn. Mập lên không chỉ đẹp trong mắt bạn đời mà còn bảo vệ và giữ gìn sức khỏe nữa. Tôi quyết tâm tăng cân bằng mọi giá sau khi cho bé thứ 2 cai sữa. Vốn yêu thể thao nên kế hoạch tập luyện không quá khó khăn với tôi. Mỗi ngày, tôi chạy bộ 30 phút vào buổi sáng, sau đó đi bơi 1h đồng hồ. Buổi chiều đến phòng tập gym khoảng 2 tiếng. Vì ở nhà làm công việc nội trợ nên tôi rất thoải mái về thời gian. Việc luyện tập khá thuận lợi, tuy nhiên không chỉ tập thể dục mà lại không ăn gì. Như vậy có nguy cơm sụt cân hơn cũng nên. Tôi có gắng bổ sung thật nhiều chất dinh dưỡng bằng việc chế biến đa dạng các món ăn để ăn ngon miệng hơn nhưng ….bất thành. Tôi đã ăn kiêng quá nhiều món trong một thời gian dai nên giờ dường như là “miễn dịch” với tất cả. Kế hoạch tăng cân coi như phá sản, tôi than thở với chồng trong tuyệt vọng. Tôi biết, bây giờ vóc dáng của mình không còn được như thời con gái nữa. 

Ba vòng như một, chồng không nói ra nhưng tôi biết, mỗi lần quan hệ chăn gối, anh lại bị tụt hứng khi sờ vào “3 vòng như 1” của tôi. Thương vợ, anh tìm đủ mọi cách để tôi tăng cân, anh động viên tôi rất nhiều “Em tăng cân để đẹp, nhưng điều quan trọng hơn là khỏe, đừng bỏ cuộc, anh sẽ giúp em”. Thế là vào ngày sinh nhật tôi, anh mua tặng 1 hộp thuốc tăng cân Superior Weight Gain. Anh nói quà sinh nhật này đặc biệt ở chỗ nếu xài không ưng ý, không hiệu quả thì anh sẽ đổi quà khác. Thật may, chồng tôi không cần cực khổ lặn lội đi đổi quà nữa rồi. Giờ đây, định kỳ mỗi tháng lại có người đến nhà thay anh “tặng quà sinh nhật”. Sản phẩm chất lượng, rất hiệu quả và tôi đã tăng cân hơn rất nhiều!

Tôi không cần phải nhắm mắt, nhắm mũi ăn nhiều thực phẩm mình không thích mà vẫn tăng cân đều đều. Cuộc sống mới tươi đẹp bắt đầu khi mỗi ngày thức dậy trong vòng tay chắc nịch chồng và các con tôi.

Ads: Chia sẻ cach giam mo bung và cach lam trang da an toàn hiệu quả tại nhà