2 phương pháp giảm cân lạ mà hiệu quả

Có thể bạn không tin nhưng huýt sáo va sử dụng nước có ga là hai phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả được nhiều người áp dụng. Khám phá nhé!

1. Huýt sáo để giảm cân

Nghe thật lạ phải không các bạn. Thật vậy, khi bạn huýt sáo, các cơ miệng và má sẽ mở căng hơn bình thường, các cơ vốn ít được sử dụng khi nói sẽ được dịp vận động. Có thể coi đây như hành động mát xa toàn bộ khuôn mặt, giúp chống lão hoá và có tác dụng làm đẹp. 

Ngoài ra, do khi huýt sáo sẽ phải hít thở bằng bụng nên đây cũng là một trong những cách giảm cân, rèn luyện sức khoẻ và được phổ biến rộng rãi dưới hình thức lớp học cùng các loại hình khác như yoga tại Nhật. Đây còn là phương pháp giúp bạn xả stress rất hiệu quả nữa đó.

2. Sử dụng nước có ga để giảm cân:

Bạn chắc hẳn nghĩ đây là 1 việc làm hết sức phản khoa học. Thế nhưng đây lại là một chiêu thức lạ trong cách giảm cân mới tại Nhật. Thường người béo do hay có cảm giác đói, hoặc ham muốn ăn nhiều, khiến vô thức nạp vào cơ thể quá nhiều nhiệt lượng. 

Công dụng chính của nước có ga là bổ sung lượng nước, đồng thời làm tăng cảm giác no nê cho cơ thể, khống chế cơn thèm ăn, giúp cơ thể nạp lượng nhiệt vừa phải, nhờ đó mang lại công hiệu giảm cân.

Chúc bạn thành công với hai phương pháp giảm cân lạ mà hiệu quả trên!

TH

Ads: Chia sẻ cach giam mo bung và cach lam trang da an toàn hiệu quả tại nhà